Lifestyle tips
Voor het slapen gaan
Neem 4 uur voor u gaat slapen geen alcohol, koffie en nicotine.
U slaapt makkelijker in en uw nachtrust is weldadiger.
Ook uw huid heeft hier baat bij.
Heet waterkuur
Kook 1200 ml bronwater of gefilterd water (dus geen leidingwater) gedurende 20 minuten waarin 1 theelepel geraspte verse gemberwortel is toegevoegd. Deze hoeveelheid water kookt u in tot ongeveer 1000 ml, doe deze in een thermoskan en drink over de dag verspreid sloksgewijs de thermoskan leeg. Drink dit zo heet als u het kunt hebben. Dit kunt u 3 tot 6 weken doen voor een milde leverreiniging.
Een mooie huid komt tenslotte van binnenuit!
Voeding voor een lang leven
Maak dagelijks uw eigen vruchten of groentesap.
Behalve de heerlijke geur en smaak, geeft het u een voldaan gevoel.
Vers sap is heilzaam voor de huid en geeft u lichamelijk veel energie.
Daarnaast kunt u zelf zien waar het sap verdaan komt omdat u het
zelf maakt in de sapcentrifuge, en zijn ze onbewerkt.
Beauty food
Je bent wat je eet. Eet ten minste 5 porties groente en fruit per dag.
Niet alleen voor een mooie huid maar ook om het risisco op kanker
en op andere ziekten te verminderen. Groente en fruit geven energie
en vormen een krachtig tegengif tegen ouderdom, aftakeling en ziekten.